Activités physiques et bien-être en vidéo HD

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été Indien

Nous sommes une jeune entreprise, basée dans le département des Ardennes (08). Notre métier : la prévention de la santé des "seniors" par l'activité physique adaptée.

Nous sommes soutenus par la Région Grand Est, Ardennes Métropole, le Département des Ardennes et l'Agence Régionale de Santé Grand Est.

En 2019, nous avons obtenu par l'Etat l'agrément Entreprise Solidaire d'Utilité Sociale (ESUS).

L'activité physique : un formidable levier de prévention de votre santé

De nombreuses études scientifiques ou universitaires démontrent aujourd'hui que l'activité physique adaptée a des effets positifs sur la santé et la qualité de vie des seniors.

icône illustrant les chutes chez les seniors

- 39%

de chutes *

icone du déclin cognitif chez les seniors

- 42%

de risque de déclin cognitif *

icone de l'hypertension artérielle chez les seniors

- 30 à - 50%

de risque d'hypertension artérielle *

icone du cancer du sein chez les seniors

- 25%

de risque de cancer du sein *

La vidéothèque été Indien, c'est

  • Plus de 20 heures d'exercices en vidéo HD avec un accès illimité
  • 1 nouvelle séance chaque mois
  • Des thématiques variées : gym douce, équilibre, prévention de l'arthrose, prévention des maladies cardio-vasculaires, gym sur chaise, Yoga, Qi Gong.
  • Des séances présentées par des enseignants diplômés en activités physiques adaptées de Santé (APA-S), des professeurs de Yoga et de Qi Gong.
  • La possibilité de pratiquer devant votre TV, ordinateur ou tablette.
  • Un paiement en ligne, sécurisé, par CB ou Paypal

Une manière simple de pratiquer où, quand et avec qui voulez !

[Extrait] Séance de prévention des chutes - équilibre

Séance animée par Gaëlle, enseignante en Activités Physiques Adaptées basée dans le département de la Moselle.

[Extrait] Séance de Yoga

Séance animée par Myriam, professeure diplômée en Yoga, basée dans le département des Ardennes.

Les séances créées pour vous

En vous abonnant, vous pourrez accéder à des séances réalisées et tournées par des professionnels diplômés en Activités Physiques Adaptées de Santé (APAS) ou en activités de bien-être. Merci à Julien, Clément, Nicolas, Cécile, Thierry, Martine, Gaelle, Jérémy ou Myriam qui nous accompagnent dans ce projet.

exercices de gym douce en video

Gym douce

16 séances (+10h d'exercices)

séance de prévention des chutes et d'équilibre en vidéo

Prévention des chutes - équilibre

2 séances (+1h d'exercices)

séance de prévention de l'arthrose en vidéo

Prévention de l'arthrose

2 séances : membres inférieurs et membres supérieurs (+1h d'exercices)

Prévention des risques cardiovasculaires en vidéo

Prévention des risques cardiovasculaires

2 séances (+1h d'exercices)

exercices de gym sur chaise en video

Gym sur chaise

2 séances : membres inférieurs et membres supérieurs (+1h d'exercices)

séance de coordination en vidéo

Coordination

2 séances (+1h d'exercices)

Séance de yoga en vidéo

Yoga et Qi Gong

6 séances (+3h d'exercices)

Séance de renforcement musculaire et de souplesse en vidéo

Renforcement musculaire et souplesse

2 séances (+1h d'exercices)

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Téléphone : +33 (0)3 10 93 06 11 (du lundi au vendredi de 9h à 17h - hors jour férié)

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