Activités physiques et bien-être en vidéo HD
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été Indien
Nous sommes une jeune entreprise, basée dans le département des Ardennes (08). Notre métier : la prévention de la santé des "seniors" par l'activité physique adaptée.
Nous sommes soutenus par la Région Grand Est, Ardennes Métropole, le Département des Ardennes et l'Agence Régionale de Santé Grand Est.
En 2019, nous avons obtenu par l'Etat l'agrément Entreprise Solidaire d'Utilité Sociale (ESUS).
L'activité physique : un formidable levier de prévention de votre santé
De nombreuses études scientifiques ou universitaires démontrent aujourd'hui que l'activité physique adaptée a des effets positifs sur la santé et la qualité de vie des seniors.
- 39%
de chutes *
- 42%
de risque de déclin cognitif *
- 30 à - 50%
de risque d'hypertension artérielle *
- 25%
de risque de cancer du sein *
La vidéothèque été Indien, c'est
- Plus de 20 heures d'exercices en vidéo HD avec un accès illimité
- 1 nouvelle séance chaque mois
- Des thématiques variées : gym douce, équilibre, prévention de l'arthrose, prévention des maladies cardio-vasculaires, gym sur chaise, Yoga, Qi Gong.
- Des séances présentées par des enseignants diplômés en activités physiques adaptées de Santé (APA-S), des professeurs de Yoga et de Qi Gong.
- La possibilité de pratiquer devant votre TV, ordinateur ou tablette.
Une manière simple de pratiquer où, quand et avec qui voulez !
[Extrait] Séance de prévention des chutes - équilibre
Séance animée par Gaëlle, enseignante en Activités Physiques Adaptées basée dans le département de la Moselle.
[Extrait] Séance de Yoga
Séance animée par Myriam, professeure diplômée en Yoga, basée dans le département des Ardennes.
Les séances créées pour vous
En vous abonnant, vous pourrez accéder à des séances réalisées et tournées par des professionnels diplômés en Activités Physiques Adaptées de Santé (APAS) ou en activités de bien-être. Merci à Julien, Clément, Nicolas, Cécile, Thierry, Martine, Gaelle, Jérémy ou Myriam qui nous accompagnent dans ce projet.
Gym douce
16 séances (+10h d'exercices)
Prévention des chutes - équilibre
2 séances (+1h d'exercices)
Prévention de l'arthrose
2 séances : membres inférieurs et membres supérieurs (+1h d'exercices)
Prévention des risques cardiovasculaires
2 séances (+1h d'exercices)
Gym sur chaise
2 séances : membres inférieurs et membres supérieurs (+1h d'exercices)
Coordination
2 séances (+1h d'exercices)
Yoga et Qi Gong
6 séances (+3h d'exercices)
Renforcement musculaire et souplesse
2 séances (+1h d'exercices)
Nous contacter si vous avez des questions.
Téléphone : +33 (0)3 10 93 06 11 (du lundi au vendredi de 9h à 17h - hors jour férié)
Email : bonjour@ete-indien-editions.fr
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