Témoignage de Christine, 63 ans

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Pouvez-vous vous présenter ?

J’ai 63 ans et je suis retraitée de l’enseignement.

J’accorde beaucoup de temps aux loisirs grâce à la retraite et je passe en moyenne 2 heures par semaine à pratiquer une activité physique.

Je me suis toujours entretenue physiquement grâce à la pratique de la gym et de la marche.

Pratiquez vous une activité physique ? Sous quelle forme ?

Oui, de la gym douce dans des cours collectifs.

Egalement de la marche en groupe ou avec des amis.

Qu’est ce que la pratique d’une activité physique vous apporte ?

Cela maintient une certaine forme physique : tonicité, souplesse, renforcement musculaire, coordination.

L’activité physique a un grand pouvoir déstressant.

Quand elle est pratiquée en groupe, elle permet des contacts simples et chaleureux.

Dans l’idéal, quel challenge sportif aimeriez vous accomplir ?

Aucun !

Je n’ai jamais eu le sens de la compétition physique. Même si cela demande un certain effort, je le vis d’une manière harmonieuse et sans idée d’exploit.

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