Confinement
Confinement : Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos pour les personnes seniors.
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Nutrition, quelles recommandations pour les seniors ? Comment contrôler son poids quand on est […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Souplesse des seniors : pourquoi l’activité physique est indispensable ? Arthrose chez les seniors […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser Comment pratiquer de l’activité physique à la maison Muscler son dos : 3 idées d’exercices […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Comment contrôler son poids quand on est senior ? La nutrition sportive chez les […]
En savoir plus sur ce sujet Combien de pas faut-il marcher chaque jour pour être en forme ? La marche : […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : 5 exercices pour lutter contre la sédentarité pendant le confinement 4 exercices pour réduire […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : 4 exercices pendant le confinement pour réduire les risques de chute. 5 exercices pour […]
Voici d’autres articles qui vous seront utiles : Comment stimuler son coeur et ses poumons quand on est senior ? 14 […]
Exercice n°1 : travailler son sens de l’équilibre Préparation : Dans une grande pièce ou un couloir, symbolisez une ligne d’au […]
Présentation de la séance d’activité physique spéciale confinement n°2 Nous vous proposons aujourd’hui 39 minutes d’exercices de mobilisation musculaire et articulaire. […]