Equilibre
Eté Indien vous apporte des conseils sur la thématique de l’équilibre pour les personnes seniors.
Cependant, les troubles de l’équilibre chez les seniors ne sont pas une fatalité. Un programme d’exercices physiques basé sur l’équilibre et […]
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Caractéristiques de la séance Circuit de 3 exercices Répéter les exercices 5 à 10 fois chacun Répéter le circuit 2 à […]
Comme dans votre intérieur, gardez les passages dégagés. Utilisez un enrouleur pour votre tuyau d’arrosage, suspendez vos outils de jardin. Les […]
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Marcher sur une ligne pour entretenir son équilibre Trouvez une ligne droite sur un espace public ou tracez une ligne fictive […]
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