Articles - Page 15
Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors
Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.
En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Vidéo de présentation […]
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. L’été est un […]
Yoga chez les seniors : une aide au lâcher prise Alia conclue toujours ses séances par un moment de relaxation. Ce […]
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. La marche à […]
Caractéristiques de la séance Circuit de 3 exercices Répéter les exercices 5 à 10 fois chacun Répéter le circuit 2 à […]
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Cette semaine, nous avons […]
Les bonnes habitudes pour diminuer mon mal de dos L’assurance maladie a lancé l’année dernière une campagne portant sur la thématique […]
Quels sont les réels bénéfices de la marche pour ma santé ? Tout d’abord, la marche est une activité pratique et […]
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. « Pour votre […]
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Nous poursuivons cette […]
