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Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors
Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.
En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.
La gymnastique douce : des efforts dans le respect de ses capacités Toutefois, comme ils n’ont plus les mêmes aptitudes physiques […]
Les activités physiques et sportives pour une santé optimale. La solution « sport » est devenue un choix concret pour les […]
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Pouvez-vous vous présenter ? Je suis médecin généraliste. J’ai 65 ans. J’ai toujours pratiqué une activité physique. Du football, du tennis […]
