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Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors
Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.
En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.
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Entretien avec ce senior sportif qui force le respect Bonjour Roland, 1- Décrivez nous votre journée type? Bonjour, je me lève […]
Voici la vidéo intitulée « Comment muscler les abdominaux après 55 ans ? » Bonne séance et à bientôt.
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Nos questions, ses réponses 1 – Pratiquez vous une activité physique ? Sous quelle forme ? La seule activité sportive que […]
