Renforcement muscles

Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos sur la thématique du renforcement des muscles chez les personnes seniors.

Renforcez vos ischio jambiers
21 octobre 2024 Renforcement muscles

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Avec l’âge, la mobilité et la force musculaire peuvent […]

quadriceps
19 octobre 2024 Renforcement muscles

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Le quadriceps, souvent méconnu, est un muscle essentiel pour […]

abducteurs
17 octobre 2024 Renforcement muscles

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Avec l’âge, il est courant de ressentir des douleurs […]

renforcez vos adducteurs
15 octobre 2024 Renforcement muscles

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Lorsque nous parlons de mobilité et de santé physique […]

renforcer les biceps après 50 ans
04 octobre 2024 Renforcement muscles

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne À partir de 50 ans, il est essentiel de […]

Comment muscler les fessiers des femmes après 60 ans
21 juillet 2020 Renforcement muscles

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Muscler ses cuisses après 60 ans
25 juin 2020 Renforcement muscles

Tout le monde se pose la question : pourquoi renforcer nos muscles ? Il est bénéfique de renforcer vos muscles à […]

2 exercices de gainage pour muscler ses abdominaux après 60 ans
18 juin 2020 Renforcement muscles

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se muscler après 60 ans
28 mai 2020 Renforcement muscles

Que se passe-t-il après 60 ans ? A partir de l’âge de 30 ans, la masse musculaire diminue d’environ 1 % […]

Renforcer ses muscles après 50 ans : pourquoi est-ce nécessaire ?
09 mars 2020 Renforcement muscles

La composition de nos muscles Le muscle est composé de fibres qui sont elles-mêmes entourées de tissus dit conjonctifs contenant des […]