Renforcement muscles

Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos sur la thématique du renforcement des muscles chez les personnes seniors.

Comment muscler les fessiers des femmes après 60 ans
21 juillet 2020 Renforcement muscles

D’autres articles qui peuvent vous intéresser : 3 idées d’exercices pour muscler les fessiers des seniors 3 exercices pour muscler ses […]

Muscler ses cuisses après 60 ans
25 juin 2020 Renforcement muscles

Tout le monde se pose la question : pourquoi renforcer nos muscles ? Il est bénéfique de renforcer vos muscles à […]

2 exercices de gainage pour muscler ses abdominaux après 60 ans
18 juin 2020 Renforcement muscles

D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Pourquoi entretenir ses abdominaux quand on est sénior ? Comment avoir un ventre plat quand […]

se muscler après 60 ans
28 mai 2020 Renforcement muscles

Comment se muscler après 60 ans ? Présentation des 4 exercices Êtes vous prêts ? Nous vous présentons ici 4 exercices […]

Renforcer ses muscles après 50 ans : pourquoi est-ce nécessaire ?
09 mars 2020 Renforcement muscles

La composition de nos muscles Le muscle est composé de fibres qui sont elles-mêmes entourées de tissus dit conjonctifs contenant des […]

3 exercices pour renforcer les fessiers des seniors
16 juillet 2019 Renforcement muscles

Le rôle des fessiers Les fessiers sont situés à l’arrière du bassin, entre le tronc et les membres inférieurs. Ils donnent […]

Muscler ses triceps après 50 ans : 3 exercices
30 avril 2019 Renforcement muscles

Les triceps chez la femme à partir de 50 ans. Le triceps est situé sur la partie postérieure du bras. Sa […]

peut-on se muscler après 70 ans
02 avril 2019 Renforcement muscles

Pourquoi pratiquer de l’exercice physique après 60 ans ? Les avantage de pratiquer une activité physique sont nombreux, mais nous pouvons […]

exercices d'activité physique pour muscler le dos
25 février 2019 Renforcement muscles

Muscler le dos après 50 ans : pourquoi ? La barre des 50 ans est une période fatidique pour le dos […]

exercice de gym douce pour muscler les jambes après 60 ans
17 décembre 2018 Renforcement muscles

Comment sont constitués les muscles de mes jambes Anatomie de la jambe : les différents muscles Les membres inférieurs ont deux […]