Bien-être senior

Eté Indien Editions vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos sur la thématique du bien-être pour les personnes seniors.

pratique d'une activité physique pendant la retraite
15 avril 2019

Deux tiers des 55-64 ans s’adonnent à une activité physique régulière. Elle est essentielle et vous permet d’entretenir votre capital santé. Objectif n°1 avant la retraite : l’activité physique plutôt que les papiers Pour se consacrer à vos passions et notamment à l’activité physique, il est préférable de vous faire accompagner sur les démarches administratives liées à […]

Nutrition : quelles recommandations pour les seniors ?
07 février 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Santé publique France, nouvelle agence de santé publique au service des populations, est la réunion de l’InVS, l’Inpes et l’Eprus. Elle vient de présenter ses recommandations sur l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité pour les adultes. Les recommandations nutritionnelles de […]

innovation chez les personnes seniors
21 janvier 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Les résidences « services » pour seniors Quelques chiffres pour commencer : en 2017, la France compte environ 17 millions de personnes de 60 ans et plus. vous serez 22 millions en 2050 soit 1/3 de la population […]

comment s'habiller tendance à 60 ans après le sport
28 novembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Rien de bien chic et tendance à transpirer à pleine goutte pendant une séance de sport, même si les grandes enseignes proposent des vêtements pour l’activité physique de plus en plus à la mode, la meilleure solution […]

obésite chez les seniors, risque et conséquence
15 octobre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   D’après une enquête nationale sur l’obésité et le surpoids menée par l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) en 2012, l’obésité toucherait 19.1% des hommes et 19.9% des femmes pour un âge compris entre […]

pourquoi pratiquer le qi gong quand on est senior
04 septembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Plusieurs activités favorisent le bien être. Yoga, Tai Chi, Qi gong, relaxation, pilates sont des pratiques qui permettent aux personnes seniors de réduire leur niveau de stress tout en sollicitant leur corps de manière sécurisée. L’amélioration de la qualité […]

16 juillet 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Pourquoi le sommeil est important ? La qualité de notre sommeil influence grandement notre santé. Fatigue, irritabilité, stress, attention sont influencés par la qualité de nos nuits. Sur le long terme, le fait de manquer de sommeil peut […]

yoga chez les seniors : une discipline pour le corps et l'esprit
25 juin 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Une forme particulière du yoga : le Hatha Yoga Alia, notre professeur de Yoga, nous présente en vidéo l’enseignement de sa discipline : le « Hatha Yoga ». Le yoga est une discipline traditionnelle indienne du corps et de l’esprit […]

Mal de dos chez les seniors : pourquoi l'activité physique peut atténuer la douleur ?
06 juin 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle… Nous entendons fréquemment les personnes autour de nous se plaindre de douleurs dorsales. L’expression « j’en ai plein le dos » illustre bien le fait que cette partie […]

Yoga pour les seniors : une discipline qui favorise le bien-être
13 avril 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Rencontre avec Aliyat Benard, professeur de yoga, qui nous parle de sa discipline et notamment de son expérience auprès des personnes seniors. Bonjour Aliyat, pouvez vous nous présenter le yoga ? Le yoga est une discipline indienne […]

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