Titulaire d'une licence en Activité Physique Adaptée, je suis actuellement en train de terminer un master dans le même domaine. Parallèlement, mes connaissances de l'activité physique et  de ses répercussions biologiques, sociales et psychologiques ont été solidement forgées par de nombreuses expériences : prestations pur des structures de sport santé ; 10 années d'haltérophilie dont 5 années à coacher ; sports de montagnes ; course à pieds ; réalisation de mémoires et dossiers autant dans les sciences humaines et sociales que dans les sciences de la vie

Aujourd'hui, je propose des séances d'activité physique à domicile ou en collectif, à toute personne qui, en raison d’un handicap, d’un trouble de santé, d’une pathologie chronique ou de toute autre problématique impactant la qualité de vie, rencontre des obstacles dans la réalisation d’activités quotidiennes ou de projets personnels. Mon objectif principal est d’améliorer ou de maintenir l'autonomie.

Mon expérience dans le monde de l’activité physique m’a montré que les personnes soucieuses de commencer une activité physique se heurtaient régulièrement à une des deux limites suivantes : soit les stimulations son insuffisantes pour créer des adaptations physiologiques permettant d’atteindre ses objectifs, c’est ce que j’appelle l' impertinence ; soit les stimulation sont suffisantes et adaptées, mais les activités sont monotones et répétitives (vélo elliptique, rameur), c’est ce que j’appelle le manque de plaisir. Finalement, lorsqu’il y a de la pertinence, il n’y a pas de plaisir et lorsqu’il y a du plaisir, il y a rarement de la pertinence.

Mon objectif est de réunir ces deux paramètres sans en privilégier un au détriment de l’autre : pertinence et plaisir et non pertinence ou plaisir. Pour cela, je propose un accompagnement sportif individuelle ou collectif. J’apprends à connaitre la personne en faisant un bilan des motivations et des capacités physiques et je propose ensuite une activité adaptée à ses goûts et à ses objectifs. De cette manière, il devient possible d’améliorer son état physique et psychologique, d’envisager à nouveau certaines activités qu’on ne pensait plus pouvoir faire et, finalement, de réintroduire de la sérénité et du contrôle dans l’existence.

Donc si vous ressentez le besoin ou l’envie de faire du sport, ou si vous faites déjà du sport mais que vous n’êtes pas pleinement satisfait ou que vous ne réussissez pas à atteindre vos objectifs, je vous garantis que je vous proposerai une solution adaptée, pertinente et plaisante.