Lucas Hougnon, enseignant en activités physiques adaptées dans le département du Rhône (69)

Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Lucas et je suis enseignant en activités physiques adaptées et nutritionniste. De par mon expérience dans plusieurs structures, j'accompagne des personnes de tous les âges dans leur quête d'autonomie physique et de bien être.

Comment ? Grâce à des programmes sportifs (gym douce, marche, parcours moteurs..) et des suivis alimentaires précis axés sur la micronutrition.

Etre à l'écoute de son corps et de sa tête tout en adoptant une hygiène de vie cohérente sont autant de clés pour bien vieillir. Le sport, pour le coeur, la tête et les jambes. L'alimentation en complément de l'activité physique afin notamment de préserver du mieux possible ses muscles et d'assurer un fonctionnement optimal de son organisme.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations,

Sportivement,

Lucas