Marie Hélène Baumann, enseignante en Activités Physiques Adaptées dans le département de la Moselle (57)
Etant convaincue et ayant la volonté de vous prouvez qu'il n'y a pas d'âge pour se mettre à l'activité physique, que vous soyez en bonne santé ou atteint d'une pathologie, les bénéfices ne sont plus à démontrer.
Devenez acteur de votre santé en prenant part à des séances d'activités physiques individuelles (si le regard des autres vous gêne) ou collectives (si vous recherchez de la cohésion de groupe). Celles-ci, dans un respect des capacités de chacun, adaptables et adaptées à tous. Et le tout, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Alors n'hésitez plus, 1, 2, 3 APA, objectif santé est là pour vous accompagner et vous proposer un suivi personnalisé.
- Gym douce
- Gym sur chaise
- Marche / marche nordique
- Prévention des chutes
- Risques cardio vasculaires
- Pathologies (Alzheimer, Arthrose, Sclérose en plaques...)