Passionnée et dévouée, je vous propose un programme personnalisé en activités physiques adaptées qui réponds à vos besoins spécifiques. Chaque séance est un moment de partage et de progression.
Forte de plusieurs années d'expérience au sein d'une salle de sport inclusive, j'ai accompagné avec bienveillance des enfants, adultes et séniors atteints de maladie chronique et/ou porteur d'un handicap visible ou invisible.
Également certifiée en Pilates je m'adapte aux capacités de chacun en proposant une pratique debout, sur chaise ou au sol. J'utilise également du petit matériel pour intensifier et varier les exercices (swiss ball, magic circle, ballon de paille).
- Gym douce
- Gym sur chaise
- Pilates
- Marche / marche nordique
- Prévention des chutes
- Risques cardio vasculaires
- Pathologies (Alzheimer, Arthrose, Sclérose en plaques...)