Collectif de coachs sportifs et professionnels de l'activité physique adaptée pour les seniors

Retrouvez près de chez vous des coachs sportifs et enseignants en activités physiques adaptées spécialisés pour un public de 60 ans et plus.

Les enseignants en activités physiques adaptées sont indiqués avec la mention [EAPA].

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Océane Robet

Quel est votre statut: Autoentreprise
Sète, France
Pays-Département: 34 - Hérault
Présentation:

Océane Robet, enseignante en Activité Physique Adaptée dans le département de l'Hérault (34)

Je m'appelle Océane Robet. Je suis diplômée d'un Master en réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées obtenu à Montpellier (34). Je me mets à votre disposition pour que nous réalisions ensemble un programme d'Activité Physique Adaptée (APA) qui soit en adéquation avec vos objectifs, vos besoins et vos capacités.

La première séance bilan est GRATUITE et SANS ENGAGEMENT.

Il s'agit tout simplement de tests courts et sans douleur durant lesquels je constate vos capacités. Ces tests ont été conçus et validés par des scientifiques spécialisés en activité physique. Ils nous permettront dans un premier temps d'adapter les exercices proposés en séance. Dans un deuxième temps, si vous continuez l'aventure, ils serviront à se rendre compte de l'évolution apportée par le programme car nous réaliserons les mêmes tests à la fin.
Les valeurs qui me portent :

L'adaptation : Elle est au coeur de mon métier. L'âge, la pathologie, le niveau, le planning n'auront pas d'impacts sur la prise en charge. Tout est adaptable.
La progression : Il est logique de penser que plus les marches pour arriver à l'objectif sont hautes et plus ce sera difficile et démotivant. Par contre, de petites marches régulières garantiront le maintien de votre engagement car vous serez capable de les monter facilement. Mon but est que vous restiez motivé jusqu'à notre point d'arrivée alors prenons sur la deuxième option !
L'écoute et la sécurité : Vous connaissez mieux votre corps que n'importe qui. C'est pourquoi, je mets un point d'honneur à ce qu'on travaille ensemble. En associant mes connaissances sur vos pathologies et l'activité physique, et vos connaissances sur vous-mêmes, nous pourrons avancer en sécurité.
Et enfin, la bonne humeur : Davantage motivant pour pratiquer, vous ne croyez pas ?

Les activités que je propose :

Elles peuvent se pratiquer à domicile ou en extérieur.

Marche nordiqueMarche avec des bâtons aux alentours de Sète avec possibilité de prêts de bâtons
Gym douce Du renforcement musculaire adapté à tous les niveaux
StretchingPostures d'étirement pour soulager les douleurs musculo-tendineuses et améliorer la posture
Cardio-training : Marche, jogging ou encore des exercices de renfo/cardio pour la santé de votre coeur et la perte de poids
Atélier équilibre Pour améliorer l'équilibre, prévenir les chutes ou encore renforcer les muscles et les tendons après une opération

J'ai créé mon site internet pour plus d'information : https://www.oceane-robet.fr . N'hésitez pas à aller y jeter un petit coup d'oeil !

À très bientôt,
Océane Robet

Si OUI, précisez l'intitulé de votre diplôme: Activités Physiques Adaptées de Santé (APA-S)
Etes vous diplomé(e) en secourisme ?: NON
Spécialités (plusieurs choix possibles):
  • Gym douce
  • Gym sur chaise
  • Pilates
  • Marche / marche nordique
  • Prévention des chutes
  • Pathologies (Alzheimer, Arthrose, Sclérose en plaques...)
  • Autres
Si Autres, précisez: Stretching, Cardio-training
Nombre d’années d’expérience: de 1 à 3 ans
Etes-vous intégré dans un parcours de soin officiel ? (exemple : Prescrimouv en Grand Est): NON