Saillard Sébastien, Educateur sportif dans le département de la Charente (16)
Coach sportif depuis 2010, j'aime partager avec mon public les bienfaits de l'activité physique.
Mon objectif premier est de proposer des activités à refaire chez soi, en autonomie.
Mon objectif suivant est de vous faire comprendre pourquoi avoir une activité. Ce point est crucial car il entretient votre motivation à pratiquer.
Je suis en même temps préparateur mental. Cela permet d'aller plus loin dans l'accompagnement et de vous aider à gérer les périodes de démobilisation.
Et évidemment tout ceci dans la bonne humeur et de manière ludique.
- Gym douce
- Gym sur chaise
- Marche / marche nordique
- Prévention des chutes