Stéphane Nannini, éducateur sportif dans le département de Paris (75)

Prendre de l’âge a certes des inconvénients mais aussi beaucoup d’avantages… à condition de pouvoir en profiter !

La santé est un précieux capital et il est largement prouvé aujourd’hui qu’une activité physique régulière et personnalisée maintient en bonne santé et donc contribue largement à une meilleure qualité de vie.

Éducateur Sportif Sport Santé, je vous propose un accompagnement dans un programme personnalisé d’activité physique en fonction de vos besoins et de votre état de santé. Après avoir défini avec vous vos préférences, vos disponibilités, j’évalue votre condition physique ce qui me permet de définir votre niveau de pratique.

L’entraînement Vitalité que je vous propose comprend, dans chaque séance, une variété d’exercices physiques (cardio-respiratoire, renforcement musculaire, ateliers de souplesse, de coordination), parfaitement modulables en rythme et intensité.

Vous progressez selon vos capacités et votre état de forme, dans une séance individuelle ou par petit groupe, en intérieur ou en extérieur dans le strict respect des objectifs définis ensemble.

Prenez soin de vous et à bientôt !