Samuel Tallon, enseignant en Activités Physiques Adaptées à La Lignière (Suisse)

Bonjour, enseignant APA depuis 6 ans à La Lignière. Je vous propose des séances de personal training APA.

Maladies chroniques, ostéo-articulaires, suite de réadaptation cardiaque et orthopédique, motivation, sont mes domaines de compétences.

Reprise progressive du sport

- Approche par Objectif : Condition physique et endurance, renforcement musculaire, mobilité articulaire. Améliorer son équilibre et prévenir le risque de chute. Améliorer son gainage et prévenir les douleurs de dos. Entretenir son physique malgré le vieillissement. Retrouver le plaisir de bouger.

- Préparation physique sportive, orientée pour votre discipline.

- Également maître nageur depuis 8 ans, je peux vous proposer des séances de coaching aquatique et natation dans une eau à 30°

- Relaxation aquatique en eau chaude (34°). Soin spécialement recommandé en cas de douleurs chroniques, de stress, favorisant lâcher-prise et respiration profonde,

Ma mission est de vous accompagner pour trouver des mouvements adaptés à votre situation et vos objectifs, quel que soit votre âge et votre état de santé. Retrouvez ainsi le plaisir de bouger !