Conseils

Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors

arthrose des seniors et activités physiques
03 décembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   D’après l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), 10 millions de français sont atteints d’arthrose dont 65 % des plus de 65 ans. Ce problème augmente avec l’âge car après 75 ans, 85 […]

comment s'habiller tendance à 60 ans après le sport
28 novembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Rien de bien chic et tendance à transpirer à pleine goutte pendant une séance de sport, même si les grandes enseignes proposent des vêtements pour l’activité physique de plus en plus à la mode, la meilleure solution […]

Maladie d'Alzheimer : pourquoi pratiquer une activité physique
26 novembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   L’augmentation de notre espérance de vie engendre des maladies dégénératives telles que la maladie d’Alzheimer. Elle touche 6 % des plus de 65 ans et cette prévalence double tous les 5 ans. En France, chaque année, 225 […]

3 exercices pour mobiliser l'articulation des hanches
15 novembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Martine LEMARCHAND, enseignante en activités physiques adaptées et spécialiste de la prévention du vieillissement par l’activité physique, nous propose trois exercices permettant la mobilisation de l’articulation de la hanche. Cette mobilisation permettra d’activer des structures musculaires et […]

obésite chez les seniors, risque et conséquence
15 octobre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   D’après une enquête nationale sur l’obésité et le surpoids menée par l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) en 2012, l’obésité toucherait 19.1% des hommes et 19.9% des femmes pour un âge compris entre […]

être aidant familial, c'est quoi ?
06 octobre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Bonjour monsieur Simon, l’équipe d’Eté Indien Editions est heureuse de vous rencontrer. Avant d’échanger sur le rôle des aidants, pouvez vous vous présenter ? Je suis médecin généraliste, installé à Carignan depuis 1990, village au fond de la […]

Chaussures pour seniors : quels modèles pour pratiquer la marche au quotidien ?
04 octobre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Dans nos précédents articles, il a été question des mouvements à réaliser quand on pratique une activité physique, des conseils de sécurité à respecter ou bien encore des gestes à éviter … mais jamais des chaussures à […]

01 octobre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Cette semaine, nous abordons un thème cher à nos lecteurs ! Comment éviter, après 55 ans, que les muscles de nos bras deviennent flasques et tombants ? Nous vous proposons cette vidéo du « grand direct de la […]

Test d'équilibre pour les seniors : le flamant rose
24 septembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Le flamant rose, un test d’équilibre que vous pouvez réaliser à domicile Eté Indien Editions vous présente un test d’équilibre, certainement le plus connu. Il se nomme le Flamant Rose. Nous vous le décrivons dans cette vidéo […]

comment entretenir ses abdominaux quand on est senior ?
17 septembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Après 55 ans, nous pensons souvent à tort qu’il est inutile de stimuler ses abdominaux car nous ne retrouverons jamais la plaque de chocolat de nos 20 ans… Il est vrai qu’il est compliqué de retrouver notre […]