Conseils

Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors

Comment tonifier les muscles des bras quand on est senior
07 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Des exercices en vidéo de gym douce recommandée pour les seniors. Le but : vous aider à tonifier vos muscles, stimuler vos capacités cardio-pulmonaires, améliorer votre équilibre ou développer votre coordination … bref vous maintenir en forme ! Aujourd’hui, première vidéo : Comment […]

Sport pour les seniors, les meilleures infos de l'été
04 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Dans cet article, nous vous proposons une sélection d’informations parues cet été en lien avec le thème du sport pour les seniors. Bien sûr, cette sélection est subjective et non exhaustive. Vous pouvez tout à fait nous faire […]

Une nouvelle génération de seniors en quête de bien-être
28 août 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Une nouvelle jeunesse pour les seniors, voilà l’une des préoccupations abordées ces derniers temps pour améliorer l’avenir social de la France. Des aînés autonomes, toniques, éclatants de santé et efficients, c’est ainsi que la France conçoit son modèle […]

Pourquoi l'exercice physique améliore l'équilibre des seniors ?
14 août 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Plus on avance en âge, plus on est exposé aux risques de troubles de l’équilibre. Autrement dit, le vieillissement est l’une des causes majeures de la diminution des capacités motrices. Une pathologie très courante chez les seniors. Elle […]

31 juillet 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Pouvez-vous vous présenter ? J’ai 63 ans et je suis retraitée de l’enseignement. J’accorde beaucoup de temps aux loisirs grâce à la retraite et je passe en moyenne 2 heures par semaine à pratiquer une activité physique. Je […]

Pourquoi la gym douce est une activité physique recommandée pour les seniors ?
24 juillet 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. A 20 ans, on se dit souvent que nous n’avons pas besoin de faire de l’exercice et on néglige les efforts physiques. Mais malheureusement nous n’avons pas toujours 20 ans !! Et la sédentarité est le deuxième facteur […]

kevin cuénot, kinésithérapeute à charleville Mézières qui parlent de Eté Indien Editions
17 juillet 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Pouvez-vous vous présenter ? Je m’appelle Cuénot Kevin, je suis Masseur Kinésithérapeute D.E et j’ai 36 ans. Je suis diplômé depuis 2004. J’exerce en cabinet libéral depuis 13 ans. Personnellement je pratique ponctuellement la course à pied et […]

Qu'est ce que la gymnastique douce pour les seniors ?
07 juillet 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. De plus en plus conscients des désagréments liés à l’âge, les seniors sont devenus plus minutieux sur leur forme physique. Davantage d’activités physiques et moins de sédentarité, c’est pour eux le secret d’une espérance de vie en meilleure […]

Quels sports après 50 ans ?
07 juillet 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Vecteur de bonne santé et de bien-être, le sport doit être ancré dans le quotidien de chacun et encore plus dans celui des seniors. Une fois le cap des 50 ans franchi, le corps tend à diminuer sa […]

pascal odienne témoigne pour Eté Indien Editions
07 juillet 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Pouvez-vous vous présenter ? Bonjour, j’ai 59 ans, je suis consultant indépendant en organisation, j’exerce ma profession à la fois en France (essentiellement Région Ile de France) et en Suisse Romande (essentiellement Genève et Lausanne). J’ai donc beaucoup […]