Conseils

Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors

Christine, 64 ans parle de sa pratique sportive
12 octobre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Pourquoi faire témoigner Christine sur sa pratique sportive ? Christine est notre première cliente et, à ce titre, elle restera dans nos coeurs pour toujours. Elle s’est portée acquéreur du programme Corpore Sano le 13 juillet 2017. Mosellane […]

Image présentant des exercices dont le thème est : comment muscler les fessiers et cuisses après 55 ans
09 octobre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Eté Indien Editions vous présente une séance composée de 3 exercices qui vont vous permettre de muscler vos fessiers et vos cuisses. Le renforcement des muscles des cuisses et des fessiers est important après 55 ans notamment pour […]

Isabelle Mischler est docteur en nutrition sportive spécialisée sur les seniors
04 octobre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Eté Indien Editions est allé à la rencontre de Isabelle Mischler, docteur en nutrition, pour en savoir plus sur la nutrition sportive chez les seniors. Bonjour Isabelle Mischler, pouvez-vous vous présenter et présenter votre activité ? Docteur ès-sciences en […]

Comment envisager une séance de gym douce quand on est senior ?
28 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Vieillir en bonne santé est une aspiration bien naturelle que nous partageons tous. Surtout lorsqu’on sait que l’avancée en âge implique une perte progressive des capacités physiques et parfois même quelques aptitudes cognitives. Néanmoins, des solutions existent pour […]

exercices pour tonifier les muscles des triceps quand on est senior
25 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Eté Indien Editions vous présentera régulièrement sous forme de vidéo des exercices de gym douce ou de fitness dédiés aux personnes seniors (55 ans et plus). Le but : vous aider à tonifier vos muscles, stimuler vos capacités cardio-pulmonaires, améliorer […]

Les bienfaits de la gym pour les seniors
18 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Dès notre plus jeune âge, on nous explique la nécessité à accorder une attention particulière au sport. Chose qui est loin d’être anodine, car l’activité physique est effectivement un facteur déterminant pour la santé et le bien-être. Voilà […]

image présentant l'intéret de suivre un programme d'exercices physiques en vidéo
16 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Bien Vieillir est un idéal noble qui peut être atteint si l’on envisage d’entretenir son corps et sa santé. L’activité physique possède de nombreuses vertus liées à la santé. Renforcement musculaire, assouplissement articulaire, amélioration de l’équilibre et de […]

Comment tonifier les muscles des bras quand on est senior
07 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Des exercices en vidéo de gym douce recommandée pour les seniors. Le but : vous aider à tonifier vos muscles, stimuler vos capacités cardio-pulmonaires, améliorer votre équilibre ou développer votre coordination … bref vous maintenir en forme ! Aujourd’hui, première vidéo : Comment […]

Sport pour les seniors, les meilleures infos de l'été
04 septembre 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Dans cet article, nous vous proposons une sélection d’informations parues cet été en lien avec le thème du sport pour les seniors. Bien sûr, cette sélection est subjective et non exhaustive. Vous pouvez tout à fait nous faire […]

Une nouvelle génération de seniors en quête de bien-être
28 août 2017

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Une nouvelle jeunesse pour les seniors, voilà l’une des préoccupations abordées ces derniers temps pour améliorer l’avenir social de la France. Des aînés autonomes, toniques, éclatants de santé et efficients, c’est ainsi que la France conçoit son modèle […]

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