Sport, Santé et senior

Eté Indien Editions vous apporte des conseils sous forme d’articles et de vidéos sur la thématique du sport et de la santé des personnes seniors.

Quel programme de remise en forme pour les femmes après 60 ans ?
09 avril 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   D’après une étude publiée dans le British Journal of Sports Medecine, pratiquer une activité sportive, aussi légère soit-elle, vous donnera 3 fois plus de chances de vieillir en bonne santé. Toutes les activités sont bonnes, faire le […]

peut on se muscler après 70 ans
02 avril 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Après la puberté, vers 20 ans, le corps développe naturellement sa masse musculaire. En moyenne, à partir de 30 ans, la masse musculaire diminue de 1 % par an même chez les personnes en bonne santé. Entre […]

Activités physiques en résidence services seniors
23 mars 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Si vous nous lisez, vous savez certainement que la pratique régulière d’activités physiques est indispensable pour l’équilibre entre corps et esprit, la santé physique et psychique. Pour résumer, c’est essentiel pour le bien-être général d’une personne. Les […]

les bienfaits de l'aquagym sur la santé des seniors
11 mars 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Selon une équipe scientifique brésilienne de l’université de Sao Paulo, l’aquagym apporte des bienfaits contre l’hypertension artérielle. Les tests ont été portés sur des individus, hommes et femmes, de 40 à 65 ans n’ayant aucun passé sportif. […]

homme senior qui pratique de l'activité physique à la maison
11 février 2019

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. « L’âge n’est pas une excuse pour ne pas faire d’exercice physique. » Ce message du Docteur David Hupin, médecin du sport au CHU de Saint-Etienne s’adresse spécialement aux seniors qui doivent entretenir leur forme physique. L’activité physique […]

3 exercices pour mobiliser l'articulation des hanches
15 novembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Martine LEMARCHAND, enseignante en activités physiques adaptées et spécialiste de la prévention du vieillissement par l’activité physique, nous propose trois exercices permettant la mobilisation de l’articulation de la hanche. Cette mobilisation permettra d’activer des structures musculaires et […]

obésite chez les seniors, risque et conséquence
15 octobre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   D’après une enquête nationale sur l’obésité et le surpoids menée par l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) en 2012, l’obésité toucherait 19.1% des hommes et 19.9% des femmes pour un âge compris entre […]

Santé des Seniors : 4 articles sélectionnés par Eté Indien Editions
31 juillet 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Le mois de Juillet vient de s’achever. Nous avons sélectionné pour vous 4 articles parus du 1er au 31 Juillet qui parle de la santé des seniors. Quelles sont les activités physiques adaptées aux seniors ? Sujet […]

Ménopause et activité physique : quelle incidence
23 juillet 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   La ménopause correspond à l’arrêt du fonctionnement des ovaires chez la femme. Cette étape importante intervient en moyenne à l’âge de 51 ans. En France, environ 10 millions de femmes sont ménopausées. L’impact psychologique lié à cette […]

Le walking football : une discipline sportive pour les footballeurs seniors
10 juillet 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Vidéo de présentation du walking football Cette semaine, nous vous faisons découvrir une nouvelle activité destinée aux footballeurs « vétéran » : le walking football. Vous pouvez découvrir la discipline dans cette vidéo de présentation de 1min 38.   […]