VIDEO – Golf pour les seniors – Quels conseils pour garder son swing ?

Golf pour les seniors : quels conseils pour garder son swing
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Golf pour les seniors : les conseils de Dominique Larretche, consultant pour Canal +, pour garder son swing.

Dominique Larretche est une figure emblématique du golf français. Ancien professionnel et actuel membre du Comité Directeur de la Fédération Française de Golf, il délivre également ses conseils en vidéo sur la chaine youtube du Golf du Medoc Resort.

Nous avons choisi de vous présenter cette vidéo de 3 min 16 sec qui s’adresse aux personnes seniors qui souhaitent pratiquer le golf après 60 ans.

Les conseils pour garder son swing

  • Ne pas avoir trop d’angle. Prenez un peu moins d’angle. Cela va faciliter la rotation. Si vous des problèmes de rotation, ouvrez légèrement votre pied droit et votre pied gauche.
  • Laissez venir votre genou gauche et pied gauche pour favoriser la position dos à la cible. Attention toutefois à garder le tronc dans l’axe
  • Au retour, laissez venir votre genou droit et pied droit
  • Evitez de déplacer latéralement votre tronc et gardez bien le pivot dans l’axe

Le dernier conseil essentiel quand on joue au golf après 60 ans

Dominique Larretche insiste sur le fait de garder une parfaite décontraction pendant le mouvement de pivot du tronc. Le but est d’éviter de réaliser votre swing en force et d’éviter une sur-sollicitation des muscles dorsaux et abdominaux qui peuvent conduire à une déchirure.

Si vous suivez ces conseils simples, vous pourrez continuer à jouer au golf …. longtemps … et bien.

 

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