Eté Indien Editions conçoit et anime des programmes de prévention santé par l'activité physique adaptée en présentiel & vidéo pour les personnes seniors (55 ans et plus)

Le film de présentation de été Indien Editions

été Indien Editions, c'est :

Des programmes de prévention santé

(chutes, arthrose, risques cardio-vasculaires, lutte contre la sédentarité, effets du stress ...)

Des exercices dédiés et adaptés aux seniors

de 60 ans et (beaucoup) plus, quelque soit leur niveau de forme.

Conçus et animés par des professionnels de l'APA**

diplômés et expérimentés (*activité physique adaptée)

Avec des séances collectives ...

encadrées par un coach diplômé.

... mais aussi individuelles

à domicile sur support vidéo.

Le recours à des outils de suivi et d'évaluation

Objects connectés, test de forme, visioconférence, suivi téléphonique, SMS motivationnels

Le blog

exercice de gym douce pour muscler les jambes après 60 ans
17 décembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu'un nouvel article est publié sur le blog.   Martine LEMARCHAND, enseignante en Activité Physique Adaptée et spécialiste de la prévention du vieillissement par l’activité physique, nous propose un exercice permettant le renforcement musculaire des jambes. L’activation musculaire va permettre d’entretenir la santé de vos muscles.…

arthrose des seniors et activités physiques
03 décembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu'un nouvel article est publié sur le blog.   D’après l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), 10 millions de français sont atteints d’arthrose dont 65 % des plus de 65 ans. Ce problème augmente avec l’âge car après 75 ans, 85…

comment s'habiller tendance à 60 ans après le sport
28 novembre 2018

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu'un nouvel article est publié sur le blog.   Rien de bien chic et tendance à transpirer à pleine goutte pendant une séance de sport, même si les grandes enseignes proposent des vêtements pour l’activité physique de plus en plus à la mode, la meilleure solution…

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  • 10 semaines d'exercices
  • 10 séances complètes + 10 propositions d'évolutions
  • Des "instants cardio" et "instants abdo" à chaque séance
  • Echauffements, coeur de séance et étirements à chaque séance
  • plus de 50 exercices présentés
  • 7h de vidéos HD
  • 3 mensualités de 25,60€ TTC

En savoir plus sur les 10 semaines d'exercices en vidéo.

 

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