Eté Indien conçoit et pilote des programmes durables & innovants de prévention de la santé des “jeunes” seniors par l’activité physique adaptée (APA).

Le film de présentation de été Indien

été Indien, c'est :

Des programmes de prévention santé

(chutes, arthrose, risques cardio-vasculaires, lutte contre la sédentarité, effets du stress ...)

Des exercices dédiés et adaptés aux seniors

de 60 ans et (beaucoup) plus, quelque soit leur niveau de forme.

Conçus et animés par des professionnels de l'APA**

diplômés et expérimentés (*activité physique adaptée)

Avec des séances collectives ...

encadrées par un coach diplômé.

... mais aussi individuelles

à domicile sur support vidéo.

Le recours à des outils de suivi et d'évaluation

Objects connectés, test de forme, visioconférence, suivi téléphonique, SMS motivationnels

Le blog

Perte d'autonomie des personnes âgées : quelle définition et quelles solutions ?
16 octobre 2019

D’après l’INSEE, 2,5 millions de personnes de 60 ans et plus soit 15% de la population française sont en perte d’autonomie. Ce chiffre grimpera à 4 millions en 2050*. La perte d’autonomie est devenu un fait de société qui préoccupe les pouvoirs publics et mobilise les acteurs privés. Comment la définir et quelles solutions pour…

3 exercices pour muscler ses fessiers quand on est senior
16 juillet 2019

Des fesses généreuses sont synonymes de QI élevé ! C’est ce que révèle une étude de l’université d’Oxford, en Grande-Bretagne. La raison est que la graisse située au niveau des fesses provoque un excès d’Oméga 3, des acides gras qui apportent leurs bienfaits en stimulant le cerveau. La même étude a démontré que les femmes…

30 mai 2019

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée et Santé ? L’Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) correspond à l’ensemble des pratiques corporelles (physique, sportive, artistique…) utilisées dans le but d’améliorer l’état de santé général d’un individu. Elle agit également sur son autonomie, sa qualité de vie, tout en l’adaptant aux capacités et besoins de son bénéficiaire. Pour…

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  • 10 semaines d'exercices
  • 10 séances complètes + 10 propositions d'évolutions
  • Des "instants cardio" et "instants abdo" à chaque séance
  • Echauffements, coeur de séance et étirements à chaque séance
  • plus de 50 exercices présentés
  • 7 heures de vidéos HD
  • 69€ TTC

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