Eté Indien Editions conçoit et anime des programmes de prévention santé par l'activité physique adaptée en présentiel & vidéo pour les personnes seniors (55 ans et plus)

Le film de présentation de été Indien Editions

été Indien Editions, c'est :

Des programmes de prévention santé

(chutes, arthrose, risques cardio-vasculaires, lutte contre la sédentarité, effets du stress ...)

Des exercices dédiés et adaptés aux seniors

de 60 ans et (beaucoup) plus, quelque soit leur niveau de forme.

Conçus et animés par des professionnels de l'APA**

diplômés et expérimentés (*activité physique adaptée)

Avec des séances collectives ...

encadrées par un coach diplômé.

... mais aussi individuelles

à domicile sur support vidéo.

Le recours à des outils de suivi et d'évaluation

Objects connectés, test de forme, visioconférence, suivi téléphonique, SMS motivationnels

Le blog

3 exercices pour muscler ses fessiers quand on est senior
16 juillet 2019

Des fesses généreuses sont synonymes de QI élevé ! C’est ce que révèle une étude de l’université d’Oxford, en Grande-Bretagne. La raison est que la graisse située au niveau des fesses provoque un excès d’Oméga 3, des acides gras qui apportent leurs bienfaits en stimulant le cerveau. La même étude a démontré que les femmes…

30 mai 2019

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée et Santé ? L’Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) correspond à l’ensemble des pratiques corporelles (physique, sportive, artistique…) utilisées dans le but d’améliorer l’état de santé général d’un individu. Elle agit également sur son autonomie, sa qualité de vie, tout en l’adaptant aux capacités et besoins de son bénéficiaire. Pour…

20 mai 2019

Eté Indien Editions vous propose cette vidéo créée à partir de cet article du site lifeline.ca. Nous vous présentons 14 exercices simples à réaliser chez vous pour améliorer votre force et votre équilibre. Vous êtes prêt(e) ? C'est parti pour 11 minutes. https://youtu.be/NE9vn24l34Q Avant de débuter ces exercices, nous vous conseillons comme habituellement de :…

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  • 10 semaines d'exercices
  • 10 séances complètes + 10 propositions d'évolutions
  • Des "instants cardio" et "instants abdo" à chaque séance
  • Echauffements, coeur de séance et étirements à chaque séance
  • plus de 50 exercices présentés
  • 7 heures de vidéos HD
  • 77€ TTC

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