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Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors

Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.

En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.

cruralgie et marche a pied comment reprendre le controle sur votre douleur
12 mars 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne La cruralgie peut être difficile à vivre, affectant la […]

combien de pas par jour pour maigrir
11 mars 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Quelques données chiffrées sur le surpoids et l’obésité en […]

arthrose cervicale et marche a pied comment prevenir la douleur
08 mars 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne L’arthrose cervicale, également connue sous le nom de cervicalgie, […]

balades autour de chez vous le guide complet des amateurs de promenade
29 février 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Les balades en plein air offrent bien plus que […]

marche nordique vitesse km h pour senior
23 février 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Marche nordique : quelle vitesse en km/h pour un […]

marche active 5 exercices pour garder la forme
15 février 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne La marche active seniors est bien plus qu’une simple […]

marche nordique senior sante
09 février 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne Qu’est-ce que la marche nordique ? La marche nordique […]

comment choisir un tapis pour senior
07 février 2024 Marche

Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne   La marche, une activité physique accessible à tous. […]

perte de mémoire : est-ce grave
18 décembre 2023 Santé

Les origines de la perte de mémoire Les pertes de mémoire liées à des facteurs psychologiques et émotionnels sont plus courants […]

Problèmes érection chez les hommes de 70 ans
07 décembre 2023 Santé

Les causes des problèmes d’érection chez les hommes Atteindre l’âge de 70 ans marque une étape significative de la vie, accompagnée […]