Articles
Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors
Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.
En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.
TENDINITE AU POIGNET : ATTENTION AUX GESTES REPETITIFS ! La tendinite au poignet est très fréquente et apparait, souvent, au moment […]
L’erreur à ne pas faire en cas de tendinite ! Evidemment, on réagit tous de la même manière lorsqu’une tendinite se […]
Bonnes ou mauvaises positions ? Face à l’utilisation de tous ces outils (smartphone, tablette, ordinateur), nous adoptons des positions inadaptées. Elles déclenchent […]
Essoufflement ? C’est-à-dire ? Les symptômes de l’essoufflement sont souvent sous-estimés par les personnes et négligés dans le quotidien. Malheureusement, si […]
Rôle du personnel soignant dans les EHPAD Intéressons-nous plus particulièrement au rôle du personnel soignant. Les aides-soignantes interviennent dans tous les […]
D’où vient notre manque de souplesse ? Ce n’est pas facile à entendre, mais un manque de souplesse n’est pas principalement […]
L’arthrose, une pathologie plus complexe qu’il n’y parait. L’arthrose est communément caractérisée par une destruction du cartilage qui va s’étendre à […]
Prévalence et conséquences de l’ostéoporose chez les séniors en France : L’ostéoporose touche 39% des femmes de plus de 65 ans […]
Quelles sont les causes d’un déséquilibre précaire chez les seniors ? Elles sont multiples et dépendent de nombreux facteurs. Un senior […]
Pourquoi proposer de l’activité physique aux séniors dans les EHPAD ? De par leur inactivité et leurs comportements majoritairement sédentaires, les […]