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Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors
Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.
En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.
Qu’est-ce qu’un souffle au cœur ? Les valves cardiaques sont responsables de la régulation du flux sanguin à travers le cœur. […]
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Quelle définition de la tachycardie après 60 ans ? La tachycardie se définit comme une accélération anormale du rythme cardiaque, qui […]
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Qu’est-ce que l’arythmie cardiaque ? Vous vous demandez certainement qu’est-ce que l’arythmie cardiaque chez une personne âgée ? L’arythmie cardiaque, ou […]
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Comment prévenir la perte d’équilibre et éviter la chute ? Bien entendu, avant de réfléchir à des solutions concrètes, la première […]
Rappel de la fonction des abdominaux Les abdominaux ont des fonctions bien précises, au-delà de l’esthétique des tablettes de chocolats ! Ils […]
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