Articles - Page 2
Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors
Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.
En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : 14 exercices pour améliorer votre force et votre équilibre après 60 ans Quels échauffements […]
Comment se muscler après 60 ans ? Présentation des 4 exercices Êtes vous prêts ? Nous vous présentons ici 4 exercices […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Pourquoi entretenir ses abdominaux ? Maigrir après 60 ans, quelle activité physique ? Brûler […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Nutrition, quelles recommandations pour les seniors ? Comment contrôler son poids quand on est […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Souplesse des seniors : pourquoi l’activité physique est indispensable ? Arthrose chez les seniors […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser Comment pratiquer de l’activité physique à la maison Muscler son dos : 3 idées d’exercices […]
![[Confinement et alimentation des seniors] questions - réponses avec Isabelle Mischler](https://www.ete-indien-editions.fr/wp-content/uploads/confinement-et-alimentation-des-seniors-questions-reponses-avec-isabelle-mischler-400x200.jpg)
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : Comment contrôler son poids quand on est senior ? La nutrition sportive chez les […]
En savoir plus sur ce sujet Combien de pas faut-il marcher chaque jour pour être en forme ? La marche : […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : 5 exercices pour lutter contre la sédentarité pendant le confinement 4 exercices pour réduire […]
D’autres articles qui peuvent vous intéresser : 4 exercices pendant le confinement pour réduire les risques de chute. 5 exercices pour […]