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Découvrez nos articles et vidéos sur la pratique d'activités physiques pour les personnes seniors

Spécialiste de l'activité physique adaptée, nous vous proposons un blog avec des articles et vidéos de conseils. Nous abordons des sujets de prévention santé comme la préservation de la fonction équilibre, la lutte contre la sarcopénie (renforcement musculaire) et les questions de nutrition ou contrôle de son poids. Nous proposons également des exercices de gym douce en vidéo.

En complément de l'activité physique, nous évoquons également des pratiques de bien-être comme le Yoga, le Tai-chi ou le Qi Gong.

souffle au coeur après 60 ans
15 mai 2023 Coeur

Qu’est-ce qu’un souffle au cœur ? Les valves cardiaques sont responsables de la régulation du flux sanguin à travers le cœur. […]

perte des cheveux et activité physique chez les personnes de 60 ans et plus
08 mai 2023 Santé

L’activité physique est bénéfique pour limiter la perte des cheveux. Vous le savez si vous suivez le blog Eté Indien. L’activité […]

Tachycardie chez les seniors : symptômes, causes et prévention de cette maladie
01 mai 2023 Coeur

Quelle définition de la tachycardie après 60 ans ? La tachycardie se définit comme une accélération anormale du rythme cardiaque, qui […]

3 exercices pour baisser la tension artérielle après 60 ans
24 avril 2023 Coeur

Pourquoi l’activité physique adaptée a une influence positive sur votre tension ? L’activité physique adaptée influence positivement la tension artérielle pour […]

3 exercices pour réguler le rythme cardiaque
17 avril 2023 Coeur

Quel rythme cardiaque normal à partir de 60 ans ? Le rythme cardiaque normal varie en fonction de plusieurs facteurs tels […]

Arythmie cardiaque chez la personne âgée
11 avril 2023 Coeur

Qu’est-ce que l’arythmie cardiaque ? Vous vous demandez certainement qu’est-ce que l’arythmie cardiaque chez une personne âgée ? L’arythmie cardiaque, ou […]

tension normale à 60 ans : tout ce qu'il faut savoir
03 avril 2023 Coeur

Qu’est-ce que la tension artérielle ? La tension artérielle correspond à la pression exercée par le sang sur les parois des […]

Perte d'équilibre chez les personnes âgées : comment la prévenir ?
27 mars 2023 Equilibre

Comment prévenir la perte d’équilibre et éviter la chute ? Bien entendu, avant de réfléchir à des solutions concrètes, la première […]

Homme après 50 ans : 3 exercices pour perdre du ventre
13 mars 2023 Nutrition et poids

Rappel de la fonction des abdominaux Les abdominaux ont des fonctions bien précises, au-delà de l’esthétique des tablettes de chocolats ! Ils […]

Tendinite au poignet après 60 ans les causes de la douleur
06 mars 2023 Santé

La douleur chez les personnes après 60 ans Au-delà d’une tendinite, il existe plusieurs types de douleurs musculaires qui peuvent vous […]