Audrey Davidov, enseignante en activités physiques adaptée et santé dans la région de Limoges - Haute Vienne (87)

Bonjour,

Je m'appelle Audrey et je suis enseignante en activités physiques adaptée & santé dans la région Limoges.

Je propose des séances à domicile dans le secteur de Limoges et des séances personnalisées chez Peuplier à Limoges. Les séances individuelles sont adaptées à vos besoins, à votre niveau et à vos éventuelles pathologies : gym douce, renforcement musculaire doux, amélioration de la souplesse, soulagement des douleurs, amélioration de l'équilibre (prévention des chutes), apprendre à se relever, etc. La première séance est consacrée au bilan de condition physique pour cibler vos besoins.

Je propose également des cours collectifs adaptés aux seniors chez Peuplier : sport-santé (sport sur ordonnance et personnes sédentaires) et Antalgym (méthode de stretching qui améliore la souplesse, l'équilibre, la respiration et relâche les tensions).