Laury VARVANDIER, enseignante en Activité Physique Adaptée dans le département de Charente (16)
Titulaire d'une licence et d'un Master en Activité Physique Adaptée (APA) spécialisée dans le vieillissement et basée sur le secteur d'Angoulême et ses alentours (16), je propose des séances à domicile ou en instituions privées ou public (EHPAD, résidences autonomie).
L'accompagnement proposé répond à de nombreux besoins et est adaptés à vos envies et à vos capacités. En effet, l'APA permet :
- Maintenir ou développer vos capacités physiques pour rester en bonne santé
- Améliorer son état de santé et son bien être personnel
- Lutter contre la sédentarité
- Maintenir ou développer vos capacités d’équilibre pour prévenir les chût
Si vous avez envie de pratiquer en collectif ou en individuel, n'hésitez pas à me contacter !
- Gym douce
- Gym sur chaise
- Marche / marche nordique
- Prévention des chutes
- Risques cardio vasculaires
- Pathologies (Alzheimer, Arthrose, Sclérose en plaques...)