Renforcement muscles
Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos sur la thématique du renforcement des muscles chez les personnes seniors.
Pourquoi les muscles de mes bras deviennent flasques en vieillissant ? Tout d’abord, mes bras et mes avant-bras sont composés de […]
Tous les muscles des abdominaux et leur anatomie : Le grand droit de l’abdomen, les obliques (externes et internes) et le […]
Voici la vidéo intitulée « Comment muscler les abdominaux après 55 ans ? » Bonne séance et à bientôt.
Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Eté Indien Editions vous […]
[Exercice] Comment tonifier les triceps après 55 ans ? Julien, professeur d’Education Physique et Sportive, vous présente un exercice simple qu’il […]
Cliquez directement sur « Lecture » pour la visionner. Exercice 1 : Le Curl Nous vous conseillons de lire les précautions […]