Renforcement muscles

Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos sur la thématique du renforcement des muscles chez les personnes seniors.

peut-on se muscler après 70 ans
02 avril 2019 Renforcement muscles

Pourquoi pratiquer de l’exercice physique après 60 ans ? Les avantage de pratiquer une activité physique sont nombreux, mais nous pouvons […]

exercice de gym douce pour muscler les jambes après 60 ans
17 décembre 2018 Renforcement muscles

Comment sont constitués les muscles de mes jambes Anatomie de la jambe : les différents muscles Les membres inférieurs ont deux […]

comment muscler mes bras après 55 ans
01 octobre 2018 Renforcement muscles

Pourquoi les muscles de mes bras deviennent flasques en vieillissant ? Tout d’abord, mes bras et mes avant-bras sont composés de […]

comment entretenir ses abdominaux quand on est senior ?
17 septembre 2018 Renforcement muscles

Tous les muscles des abdominaux et leur anatomie : Le grand droit de l’abdomen, les obliques (externes et internes) et le […]

quels échauffements par temps froid quand on est senior ?
03 février 2018 Renforcement muscles

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog.   Dans cette vidéo […]

Exercices en vidéo : comment muscler les abdominaux après 55 ans
24 octobre 2017 Renforcement muscles

  Voici la vidéo intitulée « Comment muscler les abdominaux après 55 ans ? »   Bonne séance et à bientôt.

Image présentant des exercices dont le thème est : comment muscler les fessiers et cuisses après 55 ans
09 octobre 2017 Renforcement muscles

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Eté Indien Editions vous […]

exercices pour tonifier les muscles des triceps quand on est senior
25 septembre 2017 Renforcement muscles

[Exercice] Comment tonifier les triceps après 55 ans ? Julien, professeur d’Education Physique et Sportive, vous présente un exercice simple qu’il […]

Comment tonifier les muscles des bras quand on est senior
07 septembre 2017 Renforcement muscles

Cliquez directement sur « Lecture » pour la visionner. Exercice 1 : Le Curl Nous vous conseillons de lire les précautions […]