Renforcement muscles
Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et d’exercices en vidéos sur la thématique du renforcement des muscles chez les personnes seniors.
Lorsque l’on parle de renforcement musculaire, les exercices fessiers sont souvent sous-estimés. Pourtant, ces muscles jouent un rôle essentiel dans votre […]
Les triceps chez la femme à partir de 50 ans. Le triceps est situé sur la partie postérieure du bras. Sa […]
Pourquoi pratiquer de l’exercice physique après 60 ans ? Les avantage de pratiquer une activité physique sont nombreux, mais nous pouvons […]
Qu’est ce qu’un lumbago ? Le lumbago, ou lombalgie, est une douleur ressentie au niveau des vertèbres lombaires (dans le bas […]
Comment sont constitués les muscles de mes jambes Anatomie de la jambe : les différents muscles Les membres inférieurs ont deux […]
Pourquoi les muscles de mes bras deviennent flasques en vieillissant ? Tout d’abord, mes bras et mes avant-bras sont composés de […]
Tous les muscles des abdominaux et leur anatomie : Le grand droit de l’abdomen, les obliques (externes et internes) et le […]
Voici la vidéo intitulée « Comment muscler les abdominaux après 55 ans ? » Bonne séance et à bientôt.
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[Exercice] Comment tonifier les triceps après 55 ans ? Julien, professeur d’Education Physique et Sportive, vous présente un exercice simple qu’il […]
