Gym douce

Eté Indien vous apporte des conseils sous forme d’articles et de vidéos sur la thématique de la gym douce pour les personnes seniors.

Pilates : gym douce adaptée aux seniors
17 janvier 2022 Gym douce

Méthode Pilates : une gym douce pour senior qui se focalise sur la respiration et les muscles profonds En effet, la méthode […]

03 janvier 2022 Gym douce

Pourquoi est-il important de faire des exercices de renforcement musculaire pour senior ? Pour freiner les effets de la sarcopénie et […]

6 exercices de gym douce sur chaise pour les seniors
14 décembre 2021 Gym douce

6 exercices de gym douce sur chaise à faire chez soi : séance complète Une phrase présentera le nombre d’exercices proposés […]

les meilleurs exercices de gym douce pour seniors débutants
02 décembre 2021 Gym douce

Exercices d’échauffement pour senior Etape très importante avant de mettre votre corps en mouvement : l’échauffement. Vous échauffer, c’est préparer la […]

Gym douce pour les seniors : le guide complet
21 novembre 2021 Gym douce

Gym douce : de quoi s’agit-il ? Gym douce est bien entendu une apocope du terme « gymnastique » qui vient du grec […]

homme senior qui pratique de l'activité physique à la maison
11 février 2019 Activité physique adaptée

Les bienfaits de l’activité physique pour les seniors. Avec l’âge, la santé physique diminue et peut entraîner également une diminution de […]

Souplesse des seniors, pourquoi l'activité physique est indispensable ?
07 avril 2018 Gym douce

5 exercices d’assouplissement pour seniors. Ces exercices d’étirements pour la souplesse sont conçus pour être polyvalents, et vous devez vous sentir […]

Comment envisager une séance de gym douce quand on est senior ?
28 septembre 2017 Gym douce

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Vieillir en bonne santé […]

Les bienfaits de la gym pour les seniors
18 septembre 2017 Gym douce

Abonnez-vous et vous recevrez une notification par email dès qu’un nouvel article est publié sur le blog. Dès notre plus jeune […]

Pourquoi la gym douce est une activité physique recommandée pour les seniors ?
24 juillet 2017 Gym douce

Gym douce : l’activité physique la plus recommandée aux seniors Comme évoqué plus haut, il est important pour une personne de […]